xp+cp o ile aktualny profil, to radzilbym sie zastanowic, czy aby na pewno jedzenie juz nie wystarcza Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-04-11 17:17:42
http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Poczytaj i ułóz dietkę, jedzenie dużej ilości byle czego nie ma sensu przy ćwiczeniach.
A jedzenie aż takiej ilości jajek nie skutkuje czasem innymi dolegliwościami zdrowotnymi? Wiem, że na diecie optymalnych spożywa się takie niebotyczne ilości..
o to chodzi że masz 500 zł i chcesz wydać na sam koks ... a gdzie dieta suple , witaminy itp na to ile masz kasy ?? bo jeżeli nie masz wiecej hajsu to strata towaru , ale inna bajka jak ci mamusia jedzenie bedzie robiła
Witaj, białko stosujemy wg braków w diecie.Odżywka białkowa to poprostu jedzenie w prochu.Jeżeli danego dnia zdarzy Ci się zejść mniej białka wtedy uzupełniasz odżywką. Białka w postaci odżywki nie stosujemy cyklicznie .
Jestem chudy nie mam jako takiej diety jem poprostu codziennie ryz i staram sie jesc czesciej jajka oraz bogatsze jedzenie. Cwicze co 2 dni i cwicze od 2 tygodni :)
Widzisz masz przerwy 2 Jedzenie do pojemnika / czegokolwiek zamykanego . Kurczaka z ryzem czy cos , wafle ryzowe ( bardziej poreczne ) , gainer w kryzysowych wypadkach ale on cie nie nasyci bo to woda i przeleci . Batonik bialkowy zawsze jakos zapelni np. x 2 . Ale mowie ci zawsze jest sposob , musi byc chec tylko . Ew. Idz na obiad poprostu [...]
Do nabrania masy potrzebujesz diety i odpowiednich ćwiczeń na siłowni! Jedzenie samych mlecznych produktów nie pomoże! A jeśli chodzi o cene sprawdź s spożywczym!:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W tym roku szkolnym lecisz bez diety, a w kolejnym dieta ful profeska... a jaki problem zacząć jeść jak człowiek od zaraz? Musisz się przygotowywać pół roku na normalne jedzenie? Btw. ale widzę po ankiecie, że z kreatyną się nie wstrzymywałeś ;-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-13 17:58:48
tak mam ale pracuje i nie mam czasu na jedzenie więc pytam o suple.. chciałbym przybrać na masie i pomyślałem o izolacie białka i kreatynie Cm3 ale chcę aby wypowiedzieli się bardziej doświadczeni w tych sprawach :)
A jak nazwac inaczej madre jedzenie? Ja bym to nazwal madra dieta Wiem jednak co chciales powiedziec Damixxx Dla nas amatorow na srednim poziomi wystarczajace czesto jest w miare rozsadne przestrzeganie diety a nie pelny rygor dietetyczny jak podczas przygotowan do zawodow, bo ktoz z nas odmowi sobie browarka z kumplami nawet jak grozi to [...]
i to maja byc porady tak? kara smierci to za dobra kara, powinni takich zamknac i dawac jedzenie raz na tydzien... ciekawe czy by sie im spodobalo na glupote nie ma lekarstwa
"19 Zacznij prosić o pieniądze na śniadanie do szkoły. Zamiast kupowania jedzenia, kup coś dla siebie. Jedzenie przygnębia. " #7 Postaraj się niczego nie połykać. Weź trochę jedzenia w usta (zapamiętaj i określ jego smak, zapach itp.), po czym wypluj je - poczujesz się mniej więcej tak jakbyś rzeczywiście to zjadła, a i ochota na dalsze [...]
Powinno się jeść przed treningiem ok 90 min aby na treningu jedzenie nie zalegało na żołądku, jak również się powinno jeść po treningu. Oczywiście powinien jeść jeszcze o innych porach. Np. sniadanie, II sniadanie, obiad(przedtreningowy), potreningowy i kolacja.
